1 Pogląd

Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, białka, tłuszcz, węglowodany, witaminy, enzymy i minerały. Nie bez znaczenia jest również szereg elementów, niezbędne do rozwoju i funkcji życiowych organizmu człowieka, zawarte w filetach rybnych. W szczególności, mówimy o witaminach z grupy B (V1, V2, B6, B12), witamina PP, n, w małych ilościach witaminy C., a także rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A i D.. Wszystkie te składniki pomagają poprawić zdrowie i przedłużyć życie. Dlatego produkty rybne są niezbędnym produktem spożywczym.
Biorąc pod uwagę obecny kult piękna i zdrowia, trudno znaleźć bardziej przydatny produkt, który może dostarczyć organizmowi tak wielu składników odżywczych.
A najcenniejsze w rybach są kwasy tłuszczowe Omega-3. Zapobiegają ryzyku powstawania zakrzepów w naczyniach krwionośnych i poprawiają krążenie krwi w naczyniach włosowatych, obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi, zminimalizować ryzyko miażdżycy.
Tak więc spożycie ryb, przynajmniej, trzy razy w tygodniu jest:

  • zapobieganie zawałowi mięśnia sercowego;
  • unikanie stanów depresyjnych;
  • wzmocnienie tkanki kostnej;
  • podnoszą odporność i poprawiają metabolizm;
  • zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka i cukrzycę;
  • zdrowo wyglądająca skóra, paznokcie i włosy;
  • produkcja serotoniny – hormonu dobrego samopoczucia.
  • Tagi:
    Dzielić
    w górę
    Зворотній зв'язок


      ×